Schreiben. Reflektieren. Verstehen.

Inner Writing – Dein Raum zum Innehalten

Du hast dich immer gekümmert, hast funktioniert. Hast viel erreicht, bist weit gekommen. Trotzdem bist du jetzt an dem Punkt angekommen, an dem sich das alles schal anfühlt. Sobald der Trubel sich etwas legt, spürst du, dass in dir Leere ist – obwohl im Äußeren alles gut aussieht.

Da sind Fragen wie: Soll das alles gewesen sein? Wann bin ich eigentlich mal dran? Und wo will ich eigentlich hin?

Vielleicht fühlst du dich mit diesen Fragen allein. Es sind Fragen, die nicht in Smalltalk passen und auch nicht in eine kurze Antwort auf die Frage, wie es dir geht. Diese Fragen brauchen Zeit. Es braucht Zeit, sie zu stellen, und Zeit, sie zu beantworten.

Und einen Raum, in dem diese Antworten dann auch Platz haben.

Ein Raum für alles, was in dir ist

Was will ich eigentlich? Was brauche ich? Und was ist gerade wirklich dran? Das sind Fragen, für die im Alltag oft keine Zeit bleibt.

Darum haben wir, Psychologin Britta Bettendorf und Literaturwissenschaftlerin & Schreibpädagogin Miriam Schaan, an der Schnittstelle unserer Professionen ein neues Konzept entwickelt, das solchen Fragen Raum gibt: Inner Writing ist ein psychologisch begleiteter, fundierter Schreibraum, der dir dabei hilft, den offenen Fragen in dir auf den Grund zu gehen, sie auszusprechen und anzuschauen – und aus diesen Erkenntnissen Veränderungen einzuleiten.

Inner Writing – Schreibimpulse und wissenschaftliche Erkenntnisse

Mit dem Inner Writing Newsletter bekommst du jede Woche eine Mail mit einem fundierten Schreibimpuls von uns – unterlegt mit wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Bereich der Psychologie und Neurowissenschaft.

Der Schreibimpuls lädt dich zum Innehalten und bewussten Reflektieren ein. Er schafft einen festen Rahmen, in dem du dich mit dir selbst und dem, was in dir zu Wort kommen möchte, beschäftigen kannst.

Die Erkenntnisse aus der Psychologie und Neurowissenschaft helfen dir dabei, das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und bestimmte Mechanismen, die in dir ablaufen, besser zu verstehen.

Inner Writing ist mehr als gelegentliches Journaling

Der Inner Writing Newsletter erscheint immer zum Wochenende und gibt dir damit einen festen Anlass zur Reflexion. Wir wissen, wie leicht Selbstfürsorge im Alltag untergehen kann. Darum erhältst du mit diesem Newsletter eine regelmäßige Erinnerung, zusammen mit abwechslungsreichen Schreibaufgaben und psychologischen Impulsen, die immer neue Bereiche beleuchten.

Inner Writing basiert dabei auf zwei Fundamenten:

• Schreiben als Werkzeug zur Selbstklärung: Wer bin ich? Was will ich?
• Psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen als Basis für echtes Verständnis: Warum bin ich so? Und wie leite ich Veränderungen ein?

Wenn du verstehst, was in dir passiert – mental, emotional und körperlich – und du weißt, wo du hinwillst, dann entsteht Raum für echte Veränderung.

Auf den Punkt – was du hier bekommst

• Konkrete, tiefgehende Schreibimpulse, die dich ins Nachdenken und Fühlen bringen
• Psychologische und neurowissenschaftliche Erkenntnisse, die dein Selbstverständnis fördern
• Wissen über dein Nervensystem – und wie du es regulieren kannst
• fundierte Anregungen für mehr Resilienz und innere Klarheit, abseits von Kalendersprüchen und Instagramweisheiten
• Fokus auf persönliches Wachstum und das Entdecken neuer Möglichkeiten

Wer hier schreibt

Wir sind Miriam Schaan – Literaturwissenschaftlerin & Schreibpädagogin –  und Britta Bettendorf – Psychologin mit Schwerpunkt auf Neurowissenschaft & Resilienz. Wir haben Inner Writing als neuartigen Ansatz an der Schnittstelle von Schreiben und Psychologie entwickelt. Für eine Schreibroutine, die dich zu dir selbst zurückbringt – und echte Veränderung bewirkt.

Und für alle, die nicht allein schreiben wollen: Wir bieten regelmäßig Schreibkurse mit psychologischem Input und der Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch an. Die Themen und Termine geben wir im Newsletter bekannt.

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